Beneficios del maní:
- Es rico en nutrientes, vitaminas minerales, antioxidantes y fitoquímicos.
- Son una fuente de niacina, folato, fibra, vitamina E, magnesio, fósforo, coenzima Q10, resveratrol, grasas saludables y de proteínas.
- Aunque este producto provee grasa de buena calidad, cada gramo provee 9 calorías.
Debe comerse con moderación..