La avena instantánea no solo un alimento bien completo, sino que supera por mucho a otros cereales más populares.
- Alto aporte proteíco y de grasas saludables.
- Además aporta buenas cantidades de vitaminas y minerales.
- Gran fuente de fibra.
- Alto poder saciador.
- Ayuda en la flora intestinal.
Como preparar un porridge con avena instantánea?
Elige la cantidad que deseas de avena instantánea, luego agrégala en una olla para posteriormente ir añadiendo según tu gusto agua o bien leche, revuelve por unos minutos, déjala que absorba bien el líquido, agrega endulzante y listo. Puedes acompañarlo con frutos secos. ¡Tendrás un desayuno completísimo!